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Torta de Frango Low Carb

Torta de Frango Low Carb

Olha só essa torta de frango low carb muito simples e prática de fazer, que pode servir no café da manhã, pós treino e até em grandes refeições, como almoço e jantar. Saiba mais, conheça agora o E-book 200 Receitas Low Carb. Veja abaixo!

Ingredientes

Modo de preparo

Passo 1

Corte a couve flor em pedaços grandes e coloque para cozinhar até ficar macia.

Passo 2

Escorrer bem e secar com papel toalha.

Passo 3

Bater com um mixer ou liquidificador, acrescentar o farelo e a clara e misturar bem.

Passo 4

Em um recipiente, juntar e misturar o frango, a cenoura, a vagem e a salsinha.

Passo 5

Untar uma travessa e colocar a massa no fundo e nas laterais.

Passo 6

Colocar metade do recheio, acrescentar o requeijão e cobrir com a outra metade do recheio.

Passo 7

Feche a torta com o restante da massa.

Passo 8

Pincelar a gema de ovo sobre a torta e levar ao forno por cerca de 30 minutos.

Sou produtora digital a mais de 2 anos, nesse tempo venho produzindo conteúdo para internet e tentando transformar a vida de mulheres que querem empreender de alguma forma com culinária.

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