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15 receitas para jantar sossegado, na dieta ou a dois

Sejam receitas práticas, para comemorar datas especiais a dois ou apenas para manter a forma, o jantar é uma refeição importante e merece mais do que um pão com ovo.

Por isso, selecionamos vários vídeos com receitas de jantar para várias ocasiões. Vale a pena conferir.

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Receitas para um jantar rápido

Jantar rápido em 7 minutos

Sardinha e ovo. Simples, mas gostoso. Faz parte do cardápio de grande parte dos brasileiros. Bem feito, com um temperinho gostoso, fica perfeito.

Ingredientes

  • 1 lata de sardinha
  • 2 ovos
  • 1 pitada de sal
  • Cheiro verde a gosto
  • ½ cebola

Jantar na frigideira em 15 minutos

Uma receita de jantar prático, rápido e feito todo em uma única panela, não suja muita louça.

Ingredientes

  • 2 ovos
  • Sal a gosto
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1 e ½ xícara de farinha de trigo sem fermento
  • ¼ xícara de leite integral
  • 1 colher de sopa de fermento químico para bolos
  • Queijo e presunto para rechear

Jantar em poucos minutos

Batata, cenoura e carne. Todo mundo tem na geladeira. Receita de jantar ideal para aqueles dias que você está cansada demais para pensar o que vai preparar.

Ingredientes

  • 2 batatas médias
  • 1 cenoura grande
  • 250 a 300g de carne moída

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3 receitas de jantar rápido

3 receitas para você parar de comer pão com ovo toda noite no jantar. São práticas e fáceis de fazer.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 pimentão verde 1 pimenta de cheiro
  • 4 tomates sem pele
  • Sal, orégano e cheiro verde a gosto
  • 3 ovos
  • 13 colheres de sopa de farinha de trigo
  • ½ xícara de leite
  • 100g de queijo muçarela
  • ½ xícara de óleo
  • 1 colher de sopa de fermento
  • Macarrão com bacon e molho branco
  • ½ kg de bacon
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de cebola
  • Sal a gosto
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 400ml de leite
  • 1 pacote de macarrão cozido
  • Cheiro verde a gosto
  • Berinjela ao forno
  • 2 berinjelas
  • Sal a gosto
  • 2 tomates
  • 1 cebola grande
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • Orégano a gosto
  • 4 dentes de sal amassados
  • Sal a gosto

Jantar rápido e fácil

O bom dessa receita de jantar é que o recheio você pode fazer do que quiser, ou do que tiver na sua geladeira. Como sugestão, colocamos o clássico presunto e queijo.

Ingredientes

  • 1 ovo 
  • 1 xícara de amido de milho
  • 1 xícara de leite
  • 1 pitada de sal
  • Queijo e presunto para rechear

Receitas para um jantar a dois

Macarrão de forno super cremoso

Quer agradar a pessoa amada com um jantarzinho a dois, mas sem ter muito trabalho? Então, confere o vídeo.

Ingredientes

  • 1 pacote de macarrão talharim
  • 2 batatas
  • 1 linguiça calabresa defumada
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1 pacote de molho pronto
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • 250g de muçarela picada

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Entrada, prato principal e sobremesa por R$50,00

Quer fazer um jantar especial, mas não está podendo gastar muito? Que tal um jantar completo, para dois, por apenas cinquenta reais? É só assistir ao vídeo.

Ingredientes

  • 6 fatias de pão italiano
  • 3 colheres de sopa de manteiga
  • 2 colheres de sopa de alho moído
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Orégano, manjericão, sal e pimenta a gosto
  • 4 colheres de sopa de parmesão
  • 300g de fettuccine
  • 1 e ½ lata de milho
  • 4 xícaras de leite
  • 1 colher de sopa de alho moído
  • 1 colher de sopa de cebola moída
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal a gosto
  • 2 colheres de sopa de leite
  • 2 colheres de sopa de amido de milho
  • 100g de bacon em cubos
  • ½ lata de milho
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de óleo
  • Sal a gosto
  • 2 xícaras de leite
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1 lata de leite condensado
  • 3 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 1 colher de sopa de margarina
  • Granulado

Jantar romântico completo

Um jantar completo para celebrar momentos especiais a dois: patê de frango, lasanha e escondidinho de morango.

Ingredientes

  • 2 bandejas de morango
  • 2 caixas de leite condensado
  • 1 caixa de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de leite em pó
  • 100ml de leite integral
  • 180g de chocolate derretido
  • 4 colheres de sopa de creme de leite
  • 300g de peito de frango cozido e desfiado
  • 4 colheres de sopa de maionese
  • ½ caixa de creme de leite
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de milho
  • 2 colheres de sopa de azeitona
  • 1 cenoura pequena ralada
  • ½ colher de café de páprica doce
  • Sal, pimenta, orégano e salsa a gosto
  • 500g de macarrão para lasanha
  • 700g de carne moída
  • 2 molhos de tomate
  • 1 colher de sopa de extrato de tomate
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola pequena
  • 3 dentes de alho
  • Sal, pimenta e salsa a gosto
  • 500ml de água

Frango à parmegiana diferente

Uma receita de jantar para quem quer passar agradáveis momentos a dois, com uma prato prático e diferente.

Ingredientes

  • 8 filés de frango
  • 4 dentes de alho
  • 1 colher de sobremesa de chimichurri
  • 1 colher de sobremesa de colorau
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • Suco de 1 limão
  • 2 batatas cozidas
  • 1 colher de sopa de manteiga 
  • ½ pacote de caldo de legumes
  • 200ml de leite
  • 1 colher de sopa de requeijão
  • 2 xícaras de farinha de rosca
  • 2 ovos
  • Óleo suficiente para fritar
  • 1 sachê de molho de tomate
  • 100g de queijo muçarela
  • Orégano a gosto

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Risoto vegano

Um risoto de shimeji muito gostoso. E, se você assistir ao vídeo até o fim, ainda vai aprender a fazer um sorvete vegano.

Ingredientes

  • Azeite 
  • Cebola
  • Óleo de gergelim 
  • Shoyu
  • Shimeji
  • Arroz arbóreo
  • Molho de tomate

Receitas saudáveis

Ideias para jantar a semana toda

4 receitas de jantar para você comer de forma saudável a semana inteira. Vamos listar as receitas, mas para conferir os ingredientes e o modo de preparo, você precisa assistir ao vídeo até o final.

  • Polenta cremosa com couve flor e queijo Gruyère
  • Coxinha de frango com Missô assada
  • Torta de liquidificador
  • Moussaka

Jantar sem trigo

Um jantar leve e saudável para quem está precisando perder uns quilinhos.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de leite
  • 2 colheres de sopa de tapioca
  • 100g de peito de frango
  • Páprica, orégano, pimenta calabresa, sal a gosto
  • Molho de tomate e queijo para decorar.

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3 receitas de jantar saudável

Quanto mais opções de receitas de jantar saudáveis você tiver, melhor. Então, vamos aprender a fazer mais três pratos especiais para o jantar?

Ingredientes

  • Tortilla integral
  • 500g de frango desfiado
  • 1 colher de chá de alho triturado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres de sopa de creme de ricota
  • Queijo light a gosto
  • Alface, tomate e milho a gosto
  • 4 ovos
  • 2 e ½ xícaras de leite
  • 2 xícaras de farinha de aveia
  • Sal e pimenta a gosto
  • 500g de frango desfiado
  • 1 colher de chá de alho triturado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres de sopa de creme de ricota
  • 200g de molho de tomate
  • Salsinha para decorar
  • 1 batata doce cozida
  • 300g de frango desfiado
  • 10 tomate cereja
  • Queijo light a gosto
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Orégano a gosto

3 receitas de jantar saudável com atum

https://youtu.be/gJBi_Y8fKtk

Mais 3 receitas de jantar saudável. Porque receita boa nunca é demais.

Ingredientes

Receita 1

  • 1 berinjela média
  • 1 lata de atum
  • Creme de queijo minhas frescal ou ricota ou requeijão
  • Queijo muçarela

Receita 2

  • 1 pedaço pequeno de abóbora
  • 1 lata de atum
  • 1 xícara de molho de tomate
  • Creme de queijo minhas frescal ou ricota ou requeijão
  • Cogumelo

Receita 3

  • 5 ovos 
  • 1 lata de atum
  • Creme de queijo minhas frescal ou ricota ou requeijão
  • ½ cebola picada
  • Tomate cereja
  • Queijo muçarela

Batatas deliciosas

Batatas geralmente são acompanhamentos. Mas essas são tão nutritivas e deliciosas que valem por uma refeição completa.

Ingredientes

  • 500g de batatas cozidas
  • 300g de carne moída 
  • 1 pimentão vermelho
  • 1,5l de óleo para fritar
  • 50g de manteiga
  • 10g de sal
  • 5g de pimenta preta
  • 5g de manjericão
  • 5g de páprica doce em pó
  • 5g de coentro
  • 5g de açafrão
  • 3 ovos
  • 250g de biscoito
  • 250g de farinha
  • 100g de queijo prensado

Agora você não tem mais desculpas para comer “qualquer coisa” no jantar ou apenas fritar um ovo e comer com pão. Com essa seleção de receitas de jantar, suas refeições vão ficar divertidas, saborosas e nutritivas.


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Sou produtora digital a mais de 2 anos, nesse tempo venho produzindo conteúdo para internet e tentando transformar a vida de mulheres que querem empreender de alguma forma com culinária.

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