Nosso país tem uma diversidade enorme de culturas e de sabores. Alguns são conhecidos de todos, outros não. Isso se reflete bem nas frutas. E uma ótima forma de combinar esses variados sabores são os sucos. Dos mais simples aos mais elaborados, misturando o doce com o azedinho, trazendo cores vivas e apetitosas. Uma delícia. Pronta para aprender varias receitas de sucos?
Isso sem falar nos outros benefícios que os sucos trazem. Uns ajudam a relaxar, outros a ficar mais esperto, alguns servem para ajudar a dar uma limpada no organismo. Isso sem falar que refrescam os dias mais quentes.
Selecionamos várias receitas de sucos para você aproveitar e adoçar a sua vida.
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Suco de maçã
Uma das frutas mais apreciadas por todos. É nutritiva, não engorda, fácil de comer, não precisa descascar e, naturalmente, é muito gostosa.
Quem nunca saiu de casa correndo, atrasado e pegou uma maçã para ir comendo no caminho? Porém não costumamos muito tomar o suco dessa fruta. Vamos então ver essa receita de suco?
Ingredientes:
- 1 litro de água gelada
- ½ xícara de açúcar
- 2 maçãs
Suco de limão com casca
O maior medo de fazer suco de limão com casca é que ele fique amargo. Mas é claro que existe um truque para que isso não aconteça. Assista ao vídeo e descubra qual é esse truque.
Ingredientes:
- 2 limões
- 1 litro de água gelada
- Açúcar a gosto
- Gelo a gosto
Suco de abacaxi com hortelã
Não sei quem descobriu que abacaxi com hortelã forma uma combinação maravilhosa, mas o mundo inteiro precisa agradecer a essa pessoa. Um delicioso clássico. Mas você sabe como fazer o suco? Clica no vídeo e confere.
Ingredientes:
- 700ml de água
- Hortelã a gosto
- 3 rodelas de abacaxi
- Gelo
- Açúcar
Suco de caju
Muitas vezes não temos certos tipos de frutas em nossa cidade, por isso precisamos recorrer à polpa para poder tomar o suco. Mas nada se compara ao verdadeiro sabor da fruta. Então vamos dar uma conferida em mais essa receita de sucos?
Ingredientes:
- Caju in natura (fruta), o quanto baste
- 740ml de água
- 1 gaveta de gelo em cubos
- Açúcar ou adoçante a gosto
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Suco de uva integral
Por que pagar caro por uma garrafa de suco de uva integral no mercado quando você pode fazer a sua própria receita de suco de uva caseiro?
Ingredientes:
- 1kg de uva niagara
- 1,5 litro de água
Suco de limão com hortelã
Esse suco é sinônimo de refrescância em dias quentes ou depois de dar aquela corrida básica. Mas a verdade é que pode ser tomado por qualquer um em qualquer situação, porque é simplesmente delicioso.
Ingredientes:
- 1 limão siciliano
- 300ml de água
- 6 pedras de gelo tamanho pequeno
- 4 colheres de sopa de açúcar
- 2 raminhos de hortelã fresco (40 folhas pequenas)
Suco de frutas vermelhas
Uma combinação de sabores maravilhosa. Essa é uma das receitas de suco mais gostosa que existe. Não deixe de conferir.
Ingredientes
- Mirtilo
- Morango
- Melancia
- Amora
- Ameixa
- Óleo de gengibre
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Suco de morango e laranja
Inspirada no suco servido pelo famoso restaurante da costela e da cebola, aquele que tem no Brasil inteiro, essa receita de suco promete uma verdadeira explosão de sabores.
Ingredientes:
- 1 caixa de morangos congelados
- Água
- 2 colheres de açúcar
- 3 colheres de sopa de geleia de morango
- Suco de 8 laranjas
Suco de kiwi com limão siciliano
Mais uma das receitas de sucos refrescantes e saborosos para encarar os dias quentes de verão. Muito gostoso, vale a pena conferir.
Ingredientes:
- 3 kiwis
- 3 colheres de sopa de suco espremido do limão siciliano
- 250ml de água
- Hortelã a gosto
- Gelo
Suco de erva cidreira com limão
Essa mistura de erva cidreira com limão é excelente para quem quer acelerar o emagrecimento, pois reduz a ansiedade e, consequentemente, a vontade de comer, além de limpar as impurezas do organismo, permitindo uma digestão mais eficiente.
Ingredientes:
- 6 a 8 folhas de erva cidreira
- 2 limões taiti descascados
- Gelo
- 2 copos e meio de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
Suco de manga
Comer manga é muito bom. Mas tem que ser do jeito certo, com a mão, se sujando toda. Só que o que muita gente não sabe, é que tomar o suco da fruta também é maravilhoso. Vamos dar uma olhada na receita?
Ingredientes:
- Manga
- Açúcar
- Água
- Gelo
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Suco vermelho
Essa receita de suco é muito boa para ajudar a ativar a circulação sanguínea. E, além disso, é uma mistura de sabores muito agradável.
Ingredientes:
- ½ beterraba
- 4 morangos
- 1 punhado de blueberries (mirtilo)
- Amoras
- 2 laranjas espremidas (suco)
- 1 punhado de agrião
- 1 pedaço de gengibre
Suco de tomate com limão
Sempre existe aquela dúvida: tomate é fruto ou fruta? E qual é a diferença? Bem, para as nossas receitas de sucos isso não importa, até porque limão é fruta. O que importa é que esse suco é maravilhoso.
Ingredientes
- 4 cubos grandes de molho de tomate congelado
- 1 colher de café de rasca de limão
- Suco de meio limão
- 200lm de água
Suco de melancia
Suco detox para ajudar a acelerar o metabolismo e acabar com aquela barriguinha indesejada. Já de olho no verão…
Ingredientes:
- 1 xícara de melancia
- 1 copo de água (200ml)
- 1 colher de chá de gengibre em pó ou ralado
- 1 colher de chá de sementes de chia
Bem, agora que você já tem todas essas receitas de sucos, não tem mais desculpas para não passar a ingerir mais frutas. E, para ajudar a manter a forma, você pode substituir o açúcar em todas as receitas por adoçante ou mel, ou até mesmo não usar nada, pois os sucos já são naturalmente adoçados pelas próprias frutas.
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